吃的好心情才好,a型血的人适合吃什么
- A型血
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吃是非常重要的一件事情,许多人现在工作的动力就是为了能够吃到更多的美食,小编的梦想就是吃遍全世界的美食而且不胖。但是这种白日梦显然只能是随便想一想,其实每个人的血型基因不同,燃烧各方面以及适合吃的东西都不一样。
那么,本期血型与性格解析A型血的人适合吃什么。
因为A型血者性格比较内敛,如果用餐时气氛不太愉快,必定食欲大减。当压力过大时,还容易出现暴饮暴食的情况,这样胃痛就会经常发生,甚至还容易患上胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌等病,因此健康饮食需要自我控制一下。
为了缓解压力,A型血者健康饮食可以在春季多喝口味香甜的水果茶,它能带给你一天的好心情,茉莉红茶也很适宜。A型血者春季还比较容易感染肺炎和偏头痛、脑梗塞、动脉硬化、中风等心血管疾病,需要格外注意,可以从饮食上进行预防和改善。
A型血者健康饮食应尽量少吃肉类食物,如肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等。另外,奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。健康饮食可以适当食用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲤鱼等水产品,而鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等需减少食用量。
A型血的人消化器官的功能相对较弱,也更易出现消化不良的情况,因此春季A型血的人健康饮食要少吃难以消化的高脂肪食物,应多吃新鲜蔬菜和水果,另外,帮助消化的五谷杂粮类食物也可多吃。
大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,A型血人一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。另外,多吃点豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是个不错的选择,它们可以为机体补充蛋白质。
建议食用:鲈鱼、鲤鱼;每周吃3个鸡蛋,3杯原味酸奶;可以食用葡萄子油和亚麻子油;另外,萝卜、菠菜、柠檬、桃等蔬果都是不错的选择;我们推荐A型血的人每天喝一杯木瓜汁,它能帮助机体分解所食肉类中的脂肪及有害物质。
少量食用:肉类、鱼子酱、小龙虾;奶酪、全脂奶和冰激凌;香蕉、橘子。
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