![清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜]( "清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜")
- “清明”是我国传统民俗节日，也是二十四节气之一，时下气候的不稳定，很容易造成肠胃病，注重养生才是关键！那么，清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜有哪些呢？接下来就由老黄历来告诉大家，且随小编一起来看看吧！菠菜菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的...
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![女人霜降时节养肝护肝吃什么食物好]( "女人霜降时节养肝护肝吃什么食物好")
- 霜降时节天气干燥，人体易上火，此时节是肝火旺盛的高发时期，肝火旺盛对人体危害极大，要及时调理，特别是女性朋友们。女性肝火旺容易诱发各种妇科疾病。那么，女人霜降时节养肝护肝吃什么食物好呢。一起和老黄历来看看。牛奶目前医学界对肝病的治疗没有特效药，唯有优良的蛋白质能排...
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![养肝的茶有哪些，四大养肝好茶推荐]( "养肝的茶有哪些，四大养肝好茶推荐")
- 在许多地方喝茶不仅仅是一种文化，更是一种讲究以及爱好。好茶配好景，往往可以让你感觉到清新与美好。在初春的时节，茶叶也可以帮你消炎杀菌去除很多的疾病。那么，本期惊蛰养生了解四大养肝好茶。还想了解》》惊蛰中医养生知识介绍杞菊乌龙养肝茶：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶...
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![春分养生，十种时令菜健脾养肝]( "春分养生，十种时令菜健脾养肝")
- 春分节气，是春季九十天的中分点，传统中医养生家指出，此时大自然中阴阳各半，在日常饮食养生中以健脾养肝为主，需要保持机体的平衡协调，不能吃大寒大热之物。那么今天的二十四节气就为你介绍春分养生的十种时令菜，好吃又健康。1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可...
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![秋季养肝喝什么茶好]( "秋季养肝喝什么茶好")
- 我们都知道，秋季天气干燥，人体也比较容易上火。秋季是肝火多发季，上火、眼睛干涩、疲劳的症状都是肝火旺的体现，所以进入秋季养肝是关键。那么秋季养肝喝什么茶好呢？下面一起和饮食文化来看看。菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼...
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![冬季养肝吃什么水果好]( "冬季养肝吃什么水果好")
- 肝脏是我们人体重要器官之一，在我们身体里起着排毒代谢功能。在我们日常生活中，肝脏发病率极高。到了冬季，人们抵抗力降低，我们除了吃些进补的食物外还可以吃些有益于肝脏的水果，一起和饮食文化来看看养肝护肝可以吃些什么水果。柚子柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食...
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![立春吃什么养肝]( "立春吃什么养肝")
- 传统养生家认为，春属木，而人体肝脏亦属木，因此春气通肝，春季最宜养肝。立春时节养肝，应少食酸味，多甘多辛，一些当令的蔬菜也适合食用。那么就让老黄历为你介绍，立春吃什么养肝。菠菜在众多的蔬菜之中，很适宜养肝护肝的就是菠菜。菠菜是春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。...
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![春分养肝按摩哪些穴位，春季养肝穴位]( "春分养肝按摩哪些穴位，春季养肝穴位")
- 古人认为春季与肝相应，春分时节正值仲春，正是人们养肝护肝的好时候，而除了适当吃一些利肝的食物之外，中医师还推荐人们在春分时节可以按摩身体的一些特定穴位，那么就让老黄历为你介绍，春分养肝按摩哪些穴位。行间穴行间穴，在足背侧，第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿...
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![春分如何养生，注重疏肝养阳]( "春分如何养生，注重疏肝养阳")
- 作为春季九十天的中分点，春分节气在我国传统中医学上，是一个保健养生的重要时间点，此时气温明显回升，雨水增多湿度大，各种细菌、病毒繁殖较快，人们容易受到疾病的侵袭，那么春分时节该如何养生呢，中医养生家指出此时应当注重疏肝养阳，那么就让二十四节气为你介绍。春分后，春阳之气上...
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![什么食物养肝护肝，推荐十种]( "什么食物养肝护肝，推荐十种")
- 现如今人们的生活压力比较大，再加上不规律的饮食以及作息习惯，导致人们的肝脏总是在超负荷的工作，对人身体造成伤害。那么什么食物养肝护肝呢？本期的健康饮食文化，为你解析。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗...
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![寒露时节养肝护肝喝什么茶好]( "寒露时节养肝护肝喝什么茶好")
- 二十四节气“寒露”是秋季的第五个节气，此时已步入深秋时节。深秋，天气渐寒，一定要做好养肝护肝的工作。喝茶可以养肝护肝你知道吗？那么在寒冷干燥的深秋，喝什么茶养肝护肝呢？一起和老黄历来看看。菊花茶秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具...
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![惊蛰养生先保肝，十款养肝护肝的食物]( "惊蛰养生先保肝，十款养肝护肝的食物")
- 春季养生首先最重要的就是肝火旺的问题，虽然很多人认为上火只是秋天才容易发生的事情，不过在春季这样的细菌滋生的时节，肝火旺也是常常容易发生的事情。那么，本期教你惊蛰养生十款养肝护肝的食物。还想了解》》惊蛰之后是什么节气包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维...
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![春天养肝护肝吃什么好，多吃这几样]( "春天养肝护肝吃什么好，多吃这几样")
- 春天是阳气生发，万物复苏的季节。在寒冷的冬天，人们主要是保养肠胃，让身体更加的暖和。而到了春天，因为流感与花粉的爆发，这时候比较适合养肝脏了。本期的春季养生，为你解析。1、葡萄葡萄是一个很好的养肝食物，可谓是药食同源。葡萄味甘酸，性平，入肝、肾、胃经。具有补肝肾、益气...
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![清明节气吃什么养肝，清明养肝食疗方]( "清明节气吃什么养肝，清明养肝食疗方")
- 清明时节万物生机萌发，人体阳气也顺应天时上升，正是进行保健养生的好时机，传统中医认为“春气通肝”，故春季清明时节，养肝也是养生的重头戏。那么就让老黄历为你介绍，清明节气吃什么养肝，推荐几道清明养肝食疗方供大家参考。山楂薏米饮取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓1...
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![寒露时节养肝护肝吃什么食物好]( "寒露时节养肝护肝吃什么食物好")
- 我国中华俗传统节气“寒露”于每年阳历的10月8日-9日交节，为秋天节气。此时天气干燥，人体也开始进入阳盛阴衰的转化，这时养肝是关键。那么寒露时节养肝护肝吃什么食物好呢？一起和老黄历来看看。小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质...
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![把握养肝好时节，春天吃什么养肝]( "把握养肝好时节，春天吃什么养肝")
- 肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去，所以养肝也是非常重要的。那么，本期一起了解春季饮食吃什么养肝。春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青...
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![春季养生养什么，养肝防病保健康]( "春季养生养什么，养肝防病保健康")
- 春天是阳气生发，万物复苏的季节，大自然中一派生机勃勃的景象，而在讲求顺时养生的传统中医养生家看来，春季养生有助于为人们在一整年中的身体健康打下基础，也是非常重要的，那么就让二十四节气为你介绍，春季养生主要是养什么。养生专家指出，春季养生以养肝为先，传统中医认为春天在五...
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![冬季养肝护肝喝什么茶好]( "冬季养肝护肝喝什么茶好")
- 我们都知道，冬季天气寒冷干燥，人体需要保持大量的水分。养肝护肝补是冬季时节的重要要任务，到了冬季人体各个脏器功能比较薄弱，肝脏也是一样的。那么冬季养肝护肝喝什么茶好呢？和饮食文化一起来看看。柠檬茶柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由...
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![春分养肝的三大原则]( "春分养肝的三大原则")
- 3月21日，人们即将迎来春分节气。我国传统中医认为春季与肝相应，春分时节正是肝气旺盛的时候，人们应该注意保证肝气之顺达，气血之调畅，养肝护肝以保证身体健康，而春分养肝，有三个原则需要大家注意，那么就让老黄历为你介绍。全面营养多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构...
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![养肝排毒吃什么食物好]( "养肝排毒吃什么食物好")
- 大伙都知道，肝脏是我们人体重要器官之一。养肝排毒一直都是养生重点。在我们日常生活中，养肝护肝不仅要学会控制自己的情绪、多运动，还要多吃有益于肝脏排毒的食物。那么养肝排毒吃什么食物好呢？下面一起和饮食文化来一起看看。花椰菜常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能...
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![养肝排毒喝什么茶好]( "养肝排毒喝什么茶好")
- 肝脏是我们人体重要器官，肝脏好的人很容易就在外在或容颜上体现出来，肝火旺的人容易动怒、头发油腻、脸上泛油光爱长痘痘。出现这种情况养肝排毒是关键，除了要保持稳定的情绪、注重饮食外，还可以喝些养肝排毒的养生茶。和饮食文化一起来看看降火排毒养肝喝什么茶。金银花茶金...
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![正确食用鸡肝，鸡肝的营养价值]( "正确食用鸡肝，鸡肝的营养价值")
- 鸡肝，我们日常都能够见到的食物，也是大家都熟知的东西。可能猪肝煮起来并没有那么好吃，但是如果能够正确的食用猪肝，也是别有一番风味。而且鸡肝的营养价值也很多，只是很多人都不知道，。本期健康饮食文化，带你了解鸡肝的营养价值。鸡肝的营养成分列表（每100克中含）水分（克）74.4，能量（...
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![春季养肝吃什么水果好]( "春季养肝吃什么水果好")
- 春季是万物新生的季节，也是人们一年当中新启程的季节。我们都知道肝脏是我们人体排毒重要器官之一，在清爽的春季，有的朋友还是会有肝火旺的困拢，那么春季如何养肝呢？我们平常不妨各吃些有益于肝脏的水果。下面饮食文化来为大家介绍有益于肝脏的水果有哪些。柑橘多吃柑橘可预防...
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![谷雨后必须要喝的汤，清肝毒养肝血]( "谷雨后必须要喝的汤，清肝毒养肝血")
- 我国传统养生家认为，谷雨时节已是暮春，人体肝木之气旺盛，按照中医“肾水生肝木，肝木克脾土”的说法，此时是人体肾水消耗最厉害的时候，肾虚令人苦于春困疲劳；而脾土受肝木之气克制，故中焦虚弱，令人在体虚之余还容易上火。那么人们在这个阶段应该怎么调养才好呢，今天的二十四节气就为...
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![春分吃什么养肝合适]( "春分吃什么养肝合适")
- 春分节气正值仲春草木萌发的时节，而人体肝脏也进入了功能活跃的时期，所以此时保健养生的重点，就在于养肝护肝。那么就让老黄历为你推荐一些春分养肝适合吃的食物。胡萝卜胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的...
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