![人体十大养生穴位之涌泉穴]( "人体十大养生穴位之涌泉穴")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之涌泉穴。涌泉穴：安神健体穴散热生气。下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌，深层为...
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![小寒养生多按摩五个穴位]( "小寒养生多按摩五个穴位")
- 我国民间历来有“冷在三九”的说法，而这三九天一般都落在小寒节气之内，根据我国长期观测的气象资料来看，小寒也确实是一年之中气温最低、天气最冷的时节，在这样严寒的气候里，人们在做好防寒保暖的同时也要注意增强体质，提高抵抗力，有一个办法是正确按摩身体的五个穴位，那么就让老...
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![人体十大养生穴位之内关穴]( "人体十大养生穴位之内关穴")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之内关穴。内关穴：养护心脏穴内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经...
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![三伏天艾灸减肥，这几个穴位很重要]( "三伏天艾灸减肥，这几个穴位很重要")
- 三伏天艾灸，是传统中医“冬病夏治”的一种理疗方式，而除了缓解慢性病症之外，正确的艾灸还能够帮助人们瘦身，当然这需要专业中医师的指导了，今天的老黄历就为你简单介绍一下，三伏天艾灸减肥几个重要的穴位。艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕...
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![小雪节气灸这三个重要穴位]( "小雪节气灸这三个重要穴位")
- 每年11月下旬，人们都将迎来小雪节气，此后我国北方开始降雪，虽雪量不大，但天气确实在转凉。传统中医认为，小雪时节是进行节气灸的好时机，人体有三个穴位在这个时候最适合进行理疗。那么就让老黄历为你介绍，小雪节气灸的三大重要穴位。男人常灸肾俞穴——固本补肾防冬风“春夏养阳...
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![霜降养生可尝试按摩人体三穴位]( "霜降养生可尝试按摩人体三穴位")
- 霜降节气到来，天气越来越冷，着凉感冒、发烧、过敏等季节常见病也容易找来，为了预防疾病缠身，人们在日常生活的衣、食、住、行各方面都要做好准备。而今天小编要为你介绍的就是霜降养生可以尝试的一种方法——按摩人体三穴位。1、按四缝健胃化滞霜降后正是进食肉类、贴冬膘的...
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![三九天正确按摩三穴位，通经活血补阳气]( "三九天正确按摩三穴位，通经活血补阳气")
- 三九天许多怕冷的人能不出门就不出门，可长时间闷在家里，身体都快要僵硬了，中医上讲三九天还是要适当进行体育锻炼以增强体质，也可以适当按摩人体特定穴位，以通经活络、活血化瘀、鼓舞阳气促进新陈代谢，改善血液循环。那么就来看看三九天可按摩的三个穴位吧。气海穴：气海穴又称丹...
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![人体十大养生穴位之阳陵泉穴]( "人体十大养生穴位之阳陵泉穴")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之阳陵泉穴。阳陵泉穴：舒筋活络穴阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名（胆属阳经...
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![三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位]( "三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位")
- 我国传统中医学有“冬病夏治”的说法，而每年盛夏时节的三伏天，正是中医施展艾灸疗法进行“冬病夏治”以保健养生的好时节，那么今天的老黄历就为你介绍，三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位有哪些。后天之本，气足之源——足三里穴足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前...
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![立春艾灸哪些穴位合适]( "立春艾灸哪些穴位合适")
- 我国传统中医认为“春应肝”，说四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也属木，因此春气通肝，兼之春天里人体新陈代谢旺盛，而这离不开肝的作用，所以，春季养肝最是重要。那么就让老黄历为你介绍，立春艾灸哪些穴位合适。艾灸太冲穴，专补肝气若发现四肢无力、经常抽筋，不妨用艾灸“太冲穴...
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![节气巧养生，立夏艾灸什么穴位才对]( "节气巧养生，立夏艾灸什么穴位才对")
- 立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。二十四节气是我国古代的人们把春夏秋冬这四个季节更准确的划分为了二十四节气。立夏养生尤为重要，除了食疗，就是艾灸。那么艾灸什么穴位呢？下面就随小编一起来看看吧。按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的...
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![人体十大养生穴位之关元穴]( "人体十大养生穴位之关元穴")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之关元穴。关元穴：补肾固元穴肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关...
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![几个穴位疏通全身，夏季养生按摩]( "几个穴位疏通全身，夏季养生按摩")
- 在夏季的养生方法之中，按摩很扮演着非常重要的角色。人体经过按摩，全身脉络就能够得到一定程度的疏通，让整个人体感觉更加舒适。因此，如果你夏季养生活动中没有这个项目，可以考虑多增加一个哦。毕竟对你的身体有很大的好处。1、列缺穴：列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连...
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![八髎穴位位置图和作用，八髎对女人的作用]( "八髎穴位位置图和作用，八髎对女人的作用")
- 八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位，其擅长调节全身的水液，疏通气血，经常按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。本期的经络养生带你去了解八髎穴位位置图和作用，八髎对女人的作用。八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合...
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![春分养肝按摩哪些穴位，春季养肝穴位]( "春分养肝按摩哪些穴位，春季养肝穴位")
- 古人认为春季与肝相应，春分时节正值仲春，正是人们养肝护肝的好时候，而除了适当吃一些利肝的食物之外，中医师还推荐人们在春分时节可以按摩身体的一些特定穴位，那么就让老黄历为你介绍，春分养肝按摩哪些穴位。行间穴行间穴，在足背侧，第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿...
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![治身养性，人体十大养生穴位]( "治身养性，人体十大养生穴位")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位。委中穴：解腰背酸痛穴委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二...
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![大雪节气如何养生，泡脚按摩刺激穴位]( "大雪节气如何养生，泡脚按摩刺激穴位")
- 对于每一个人来讲，养生的问题永远都是至关重要的，因为一个人的身体保持健康状态是做任何事情的前提，那么在大学节气到来的时候，寒冷的季节之中，通过什么样的方式才能够让大家继续保持一个很好的状态，从而达到很好的养生木底呢？大雪节气如何养生1、养宜适度大雪节气养生怎么适度...
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![小满保健养生，按摩8个穴位可祛湿]( "小满保健养生，按摩8个穴位可祛湿")
- 进入小满时节，天气炎热潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭，又因为不少人在夏天喜食生冷，导致湿气在体内累积，并因此出现精神萎靡、四肢困倦酸懒、口舌发粘、心烦气躁等症状，这个时候如果不及时祛湿，就可能会引发疾病。那么今天的老黄历就为你介绍，小满保健养生8个有助于祛湿的穴位。血...
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![穴位要藏风聚气，地理风水穴位是什么？]( "穴位要藏风聚气，地理风水穴位是什么？")
- 在风水中，地理风水是很重要的个项目，主要作用与阴宅风水用来找风水宝地的那么你知道地理风水穴位是什么吗？你知道这个地理风水穴位有什么样的说法吗？本期的风水文化带你去了解。地理风水穴位地理风水穴位现在非常难找，主要是好地被找得很多了，还有是现在大搞建设以及环境破坏的...
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![小寒艾灸什么穴位补肾阳]( "小寒艾灸什么穴位补肾阳")
- 每年，当太阳位于黄经285°，小寒节气就准时来到了，在我国，此时正值三九天前后，正是全年最寒冷的隆冬时节，面对如此极寒的天气，日常养生保健显得尤为重要，艾灸就是很好的一种养生办法。那么就让老黄历为你介绍，小寒艾灸什么穴位补肾阳。小寒：艾灸的黄金季节寒是冬季的主气，小寒又是一...
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![冬至艾灸那些穴位，让你一个冬天通体舒畅]( "冬至艾灸那些穴位，让你一个冬天通体舒畅")
- 艾灸是我们现在最受欢迎的一种养生方法了，也基本不会影响每个人的日常生活，所以并不担心会有什么后遗症，特别是在冬至的时候做艾灸，还可以一整个冬天都不怕寒风，让你冬天通体舒畅，那么应该用在哪个穴位好呢？可能感兴趣》》冬至吃饺子的谚语中脘穴：属仼脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的...
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![立春艾灸哪些穴位最养肝]( "立春艾灸哪些穴位最养肝")
- 再过几天就是2018年的立春节气了，传统中医认为，立春后阳气生发，万物复苏，而人体肝气亦生发向上，波动较大，是肝病比较活跃的时期，因此立春时节的保健养生，最重要的就是养肝，那么就让老黄历为你介绍，立春艾灸哪些穴位最养肝。春季为什么要养肝中医认为人的健康跟自然四季是相关联的，春...
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![人体十大养生穴位之合谷穴]( "人体十大养生穴位之合谷穴")
- 穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之合谷穴。合谷穴：清热止痛穴合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原...
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![肺经在身体那个部位，肺经上的穴位详解]( "肺经在身体那个部位，肺经上的穴位详解")
- 肺经位于人体的手臂之上，主要的功能是用于预防和改善呼吸系统以及五官的不适，因此，若是有这些部位的不适，那么就必须要敲打敲打你的肺经了，那么本期的经络养生就带你去了解看看肺经在身体那个部位。《内经》上说：“诸气者，皆属于肺。肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛...
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![中医师讲解，夏至艾灸哪些穴位才有效？]( "中医师讲解，夏至艾灸哪些穴位才有效？")
- 艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。季节交替阴阳变化之时，中医上通过艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强处突应激能力。那么就让我们来了解，夏至艾灸哪些穴位才有效？你可能喜欢》》夏至前后...
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命脉吧
