![今日立冬，这些身体部位要热养]( "今日立冬，这些身体部位要热养")
- 今天是2017年11月7日，一年一度的立冬节气，这一天的到来代表冬季的开始，同时也开启民间养生的旺季。健康专家指出，自立冬始有两件事需要注意，一为“热”，二为“补”。关于冬令进“补”的知识相信大家已经知道不少了，但“热”具体是什么意思呢，就让老黄历为你介绍。前列腺也会得“...
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![热带水果，火龙果的营养价值]( "热带水果，火龙果的营养价值")
- 龙族一直都是凡人仰望的神兽，从古代的许多帝王身上的龙纹服饰时就能看出龙族对于华夏民族的重要，火龙果光荣承担了这个龙的名字，你知道火龙果有哪些营养吗？本期健康饮食文化一起了解吧！火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C...
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![热水必备，这些星座相当讲究养生]( "热水必备，这些星座相当讲究养生")
- 年轻的时候喜欢喝饮料，喜欢吃垃圾食品，到了一定的年纪之后，自然会知道这样的东西对身体很不好，还是要少碰。而有的人意识比较提前，他们现在就开始养生了。今天就让我们一起来看看，十二星座中哪些人会每天热水必备的呢？双子座：吃过苦头双子座之前对于养生这件事也是嗤之以鼻，他们觉...
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![美国人的日常饮食，高热量低营养]( "美国人的日常饮食，高热量低营养")
- 在国内看见胖子的几率可谓是不高，真正非常胖的胖子可以说是少之又少。但如果走在美国的大街上，你会看到满街壮实的人，即使不是满身肌肉，也同样会有着满身肥肉。那么，本期饮食文化看看美国人的日常饮食。可能感兴趣》》西餐刀叉怎么用？美国人在吃午餐和吃晚餐之前，通常要喝点鸡尾...
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![清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜]( "清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜")
- “清明”是我国传统民俗节日，也是二十四节气之一，时下气候的不稳定，很容易造成肠胃病，注重养生才是关键！那么，清明时节滋阴养肝去风热的蔬菜有哪些呢？接下来就由老黄历来告诉大家，且随小编一起来看看吧！菠菜菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的...
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![养花养草，这些生肖对生活充满热情]( "养花养草，这些生肖对生活充满热情")
- 懂得享受生活的人，生活处处充满诗情画意，窗台花盆里新生的一瓣嫩绿、初绽的一抹殷红，便让你不由地停下匆匆追寻的脚步。大自然的生物就是如此美妙，它们不言不语，却能让你怦然心动。下面就让我们来盘点下，十二生肖里面谁最喜欢养花养草对生活充满着无尽的热情。属猴：花草赋予激情...
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![大寒养生吃什么，适量进补宜热食]( "大寒养生吃什么，适量进补宜热食")
- 不管是处在什么年纪，大家都很注重养生保健，尤其是现在的年轻人工作繁忙，更是关心身体的健康情况，所以一遇到季节的变换，都会根据天气的特点，来准备食谱，希望通过食疗，能够增强体质，对常见的疾病防患于未然。大寒养生吃什么糯米饭：流行于广东一带，蒸煮后糯米饭，味甘，性温，比普通大米含糖...
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![春分过后如何养生，注意防湿热]( "春分过后如何养生，注意防湿热")
- 春分过后，气温回暖而阴雨天气增多，空气湿度较大，乍暖还寒的时候也逐渐多了，在这样一种多变的天气情况下，人们既要注意保暖，又要注意防湿热，那么今天的二十四节气就为你介绍春分过后的养生有什么要点。春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时期。专业中医师介绍，按照...
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![饼干类食品的危害，低营养高热量]( "饼干类食品的危害，低营养高热量")
- 随着社会的进步，不少的商家也开始往快捷方便以及颜值上面下苦功夫，饼干虽小但是在不同的商家手中创造出了许多不一样的造型。饼干虽好但是对于减肥人士来说却是一大伤害。那么，本期了解十大垃圾食品之饼干类食品的危害。食用香精和色素过多，易损伤肝脏。热量过多，营养成分低。...
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![末伏天还热吗，末伏天该如何养生]( "末伏天还热吗，末伏天该如何养生")
- 末伏还会热吗，应该是还会的，但主要是大白天还是十分的炎热，晚上就比较的凉爽了，昼夜温差比较的大，要注意不要感冒了。空调病也是十分严重的一个问题，晚上其实开着窗吹着风扇就行了，不会那么热了。本期夏季养生，讲讲末伏天。末伏还热吗？三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至...
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![中伏是什么意思，热不热如何养生]( "中伏是什么意思，热不热如何养生")
- 中伏是三伏之中的第二伏，在这一个比较炎热的时间段，三伏中的二伏有可能是十天，也有可能是二十天，中间的长短每一年都有一些起伏和变化，但是不变的都是高温和闷热潮湿，这是三伏天最大的特点。中伏是什么意思我们都知道三伏天是初伏，中伏和末伏的一个统称，这整一个三伏天是一年中最...
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![大暑养生食物，消暑清热又化湿]( "大暑养生食物，消暑清热又化湿")
- 大暑的时候天气热，饮食要特别注意，多吃当季的食物，切记不要暴饮暴食，也不要喝太多冰镇过的水或饮料。那么，就让老黄历带大家了解，大暑养生食物，消暑清热又化湿，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等...
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![霜降养生食谱，养阴清热的花生莲藕鸭汤]( "霜降养生食谱，养阴清热的花生莲藕鸭汤")
- 花生、莲藕、鸭，这三种食物在人们的日常饮食中都很常见，它们分别也有各自的养生功效，而如果将这三种食材一起做汤，更是富有营养，那么就让老黄历为你介绍一道养阴清热的霜降养生食谱——花生莲藕鸭汤。花生莲藕鸭汤食材：花生、莲藕、江鸭、适量盐、生姜。做法：1、将江鸭洗净，生姜...
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![节气养生要点，谷雨去湿热防春火]( "节气养生要点，谷雨去湿热防春火")
- 谷雨时节降水增多，空气湿度加大，人们容易受到湿气的侵袭而感到不适，中医养生学对此指出，谷雨节气养生的一大要点就是去湿热防春火，那么今天的二十四节气就为你介绍谷雨时节该吃些什么才能清热祛湿。谷雨去湿热防春火谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应...
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![白露茶的功效，清热生津、养阴润肺]( "白露茶的功效，清热生津、养阴润肺")
- 现在懂得养生的人，一般都会喝茶。茶分很多种，比如铁观音，白露茶等。还有的人喝茶纯碎是在办公室泡给客户喝，他们也不懂茶的功效。今天小编就跟大家说说白鹭茶的功效，白露茶要怎么喝。爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好...
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![2020年末伏还热吗，养生需注意什么]( "2020年末伏还热吗，养生需注意什么")
- 三伏天是一年当中最热的时候，三伏天分为了初伏，中伏，末伏三个不同的阶段，每个阶段的天气特点都有所不同，那么2020年末伏还热吗？末伏养生需注意什么呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！你可能感兴趣：三伏天艾灸养生为什么好处有哪些2020年末伏还热吗末伏天后天气渐渐凉爽，早晚...
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![小暑养生吃鸭肉，滋补清热最适宜]( "小暑养生吃鸭肉，滋补清热最适宜")
- 小暑时节天气逐渐炎热，阳光日渐强烈，暑气不断上升，很快人们就将迎来一年中最热的时期，很容易因为暑邪的侵袭而感到身体不适，心烦乏力。中医指出，小暑节气的饮食养生，以清补为主，清热祛暑最为重要，而一个上佳的食补选择就是鸭肉，今天的二十四节气就为你介绍小暑养生吃鸭肉的养生作用...
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![夏至喝粥，四款清热养生粥推荐]( "夏至喝粥，四款清热养生粥推荐")
- 夏至的时候天气转热，夏天养生要注意清除体内的热气，这时候喝粥是个不错的选择。那么夏至喝什么粥呢？又是如何做的呢？就让老黄历带大家了解，夏至喝粥，四款清热养生粥推荐。黄瓜粥此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明...
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![热门春季养生中药茶，帮你开春养健康]( "热门春季养生中药茶，帮你开春养健康")
- 中医认为，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候，此时的保健养生乃是重中之重，春季饮食调养得好，也算是为一年的健康开了个好头。那么今天小编就来为你介绍几款热门的春季养生中药茶，开春喝一杯，清新又健康。枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开...
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![著名热带水果，芒果的营养价值]( "著名热带水果，芒果的营养价值")
- 芒果是着名的热带水果，又因它及热带水果的精华与一身，又有“热带水果之王”的称号，营养价值高。不过要注意的一点是，芒果在食用时，要注意适量。那么芒果又有什么样的“秘密”？本期的健康饮食文化就带大家了解。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生...
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![数九养生必先养胃，保暖热食心情愉悦]( "数九养生必先养胃，保暖热食心情愉悦")
- 数九时节到来，全国大部分地区气温骤降，寒气逼人，进入一年之中最冷的时期。而天气的寒冷刺激人的神经系统，会使人体支配内脏的神经处于比较紧张的状态，容易造成胃痉挛、胃胀、胃痛等症状，因此数九寒天往往是胃病的高发期，那么人们在数九时节该如何养胃呢？健康专家指出，数九养生，养胃...
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![芒种养生：清热祛湿，劳逸结合，芒种养生小妙招]( "芒种养生：清热祛湿，劳逸结合，芒种养生小妙招")
- 芒种是中国二十四节气中的一种，芒种也叫做“忙种”，是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气。在这个忙碌的季节，很多农民朋友也会非常忙碌，在这个炎热的季节，更应该注意一些养生技巧，否则过于忙碌而生病就得不偿失了。清热祛湿芒种时节既湿又热，故此时养生在饮食方面宜清补，注意...
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![处暑节气养生吃什么，清热安神]( "处暑节气养生吃什么，清热安神")
- 养生，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在很多的年轻人很不注重，特别是大学生，生活习惯十分的差。还有些人因为赚钱倒班什么的，生命只有一条，为了赚那么点小钱把身体搞坏就不值得了。本期夏季养生，说说清热安神的食物。1、莲子莲子...
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![小雪养生，外防湿冷内防燥热]( "小雪养生，外防湿冷内防燥热")
- “太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。”小雪节气到来以后，寒潮和强冷空气频繁来袭，北方多下起雪来，南方则多雨水，在这湿冷的天气里，人们一边要防范寒湿，一方面又要继续抵抗秋冬燥气，那么就让老黄历为你介绍。小雪天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨...
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![夏日养生汤，四款养生汤祛湿清热]( "夏日养生汤，四款养生汤祛湿清热")
- 现在的夏季十分的炎热，雨水有特别的多，非常容易出现湿热的现象，这时喝一碗清热祛湿的养生汤是再好不过了。虽然处暑即将来临，但小编看这个温度的节奏，没热个2个月是完全无法停止下来的。本期的夏季养生，为你带来几款美味的养生汤。一、萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克、莲子50克、...
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命脉吧
