![【十二时辰】戌时养生之道]( "【十二时辰】戌时养生之道")
- 戌时养生之道“戌时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，戌时应该如何保养呢？一起来看看戌时的养生之道吧！戌时：心包经当令戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时放松娱乐，古...
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![【十二时辰】卯时养生之道]( "【十二时辰】卯时养生之道")
- 卯时养生之道“卯时”是十二时辰当中排行第四的一个时辰。那么，卯时应该如何保养呢？一起来看看卯时的养生之道吧！卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这...
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![养生之道，2016年十二生肖这样更健康]( "养生之道，2016年十二生肖这样更健康")
- 人以健康为本，不管处在什么时代，怎样的环境，身体都是革命的本钱，只有身体倍棒，就不仅是吃嘛嘛香，遇到好的机会，才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒，好的工作机会都只能错过了。那么，对于2016年的十二生肖来说，怎样养生会更健康呢？且随张盛舒老师一起来看看吧！属鼠2016对于属鼠的...
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![很有养生之道观念的生肖女]( "很有养生之道观念的生肖女")
- 健康是我们一生认为最重要的事情，因为拥有健康。才会拥有一切。因此有着养生的意识，并且做到那么我们的健康才会有保障。因此在十二生肖中有哪些生肖她们是很有养生观念之道。接下来由小编带着我们一起去看一下是否有你的生肖在其中。属虎女：完美主义属虎女知性，喜欢独立，有着...
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![最简单的养生之道，泡脚什么时候最好]( "最简单的养生之道，泡脚什么时候最好")
- 说道养生文化这可是一门涉及到了多门学科的的综合科学，其实小编认为养生不是只有中老年人的权利同样年轻的你也需要注意。正所谓冰冻三尺非一日之寒。不要等到了身体开始出现下坡的时候才临时抱佛脚，养生不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养。下面就随小编一起...
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![2022年惊蛰适合结婚吗，此节气的养生之道]( "2022年惊蛰适合结婚吗，此节气的养生之道")
- 自古以来，每个人在结婚或者搬家乔迁的时候，都会选择好的日子来进行，而对于民间来说，节气的日子也是比较优先选择，那么大家知道2022年惊蛰适合结婚吗？对结婚会不会带来什么影响？想要了解的话，下面就和本栏目一起来看看具体内容吧。2022年惊蛰适合结婚吗惊蛰是二十四节气中的一个，而...
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![这几个星座最懂得养生之道]( "这几个星座最懂得养生之道")
- 温水配枸杞，现在很多人都会开始抛弃饮料，注重养生了。却是因为年轻的时候，不太注重身体保养，等到上了一定年纪之后，就会发现各种各样的问题都出来了。那么今天就让我们一起来看下，十二星座中，哪些人最懂得养生之道？双子座：喝枸杞红枣双子座喜欢奶茶或是汽水，他们觉得喝这种东西完全...
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![【十二时辰】午时养生之道]( "【十二时辰】午时养生之道")
- 午时养生之道“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么，午时应该如何保养呢？一起来看看午时的养生之道吧！午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜...
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![立冬穿什么衣服最合适，立冬的饮食养生之道]( "立冬穿什么衣服最合适，立冬的饮食养生之道")
- 立冬的到来，意味着寒冷的冬天已经到了，我们在饮食进补方面都花了不少的心思，也加强了体育锻炼，身体素质得到了提升，除此之外，立冬怎么选择合适的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些养生之道值得我们学习的呢？接下来就带大家一起来看看吧。立冬如何选择成人的衣服立冬选择衣服主要...
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![养生之道，三伏天养生的侧重点]( "养生之道，三伏天养生的侧重点")
- 三伏天酷暑难耐，湿气较重，会使得很多人上火生病，热扰心神，所以在注意防暑降温的时候，还应该避开不良情绪的影响，侧重于养生。那么，本期老黄历就带大家来了解三伏天养生的侧重点。初伏养生侧重点：防中暑。入伏的头两日气温极高，因此初伏的保健重点在于防中暑。此时应合理安排作息时...
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![【十二时辰】丑时养生之道]( "【十二时辰】丑时养生之道")
- 丑时养生之道“丑时”是十二时辰当中排行第二的一个时辰。那么，丑时应该如何保养呢？一起来看看丑时的养生之道吧！丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样...
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![大暑节气养生之道，大暑可以喝中药调理身体吗]( "大暑节气养生之道，大暑可以喝中药调理身体吗")
- 盛夏闷热，大暑节气也会随着而来，这是一个难熬的时间段。大暑是二十四节气之一，一般在每年7月22-24日之间，是中国农历二十四节气中的第十二个节气，比小暑还要热，故称之为大暑。在这几天可以多喝一些水分，给自己补充能量。喝老冬瓜鲜荷叶汤喝汤，在南方地区很流行。在广东尤其在珠三...
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![二十四节气，大雪节气养生之道]( "二十四节气，大雪节气养生之道")
- 入冬是个养精蓄锐的时节，一到了冬季动物们都开始冬眠了，但是对于我们人类来说，冬季是适当的调节身体机能，进补、储蓄能量的最佳时期。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以养生的主题跟小雪节气一样，以温补为主。有句谚语“大雪...
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![惊蛰是惊醒什么动物，惊蛰的养生之道]( "惊蛰是惊醒什么动物，惊蛰的养生之道")
- 惊蛰时节马上就要到来了，经历了寒冬之后，动物们会在温暖的春天里渐渐苏醒。惊蛰是传统二十四节气之一，取“惊醒蛰虫”之意，所以叫惊蛰。关于惊蛰有许多民间谚语。惊蛰时节的养生，要注重肝脏的保养，少吃冷食。惊蛰是惊醒什么动物惊蛰时节会伴随着春雷，惊醒蛰伏的虫兽们。蛇类、蜥...
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![【十二时辰】子时养生之道]( "【十二时辰】子时养生之道")
- 子时养生之道“子时”是十二时辰当中排行第一的一个时辰。那么，子时应该如何保养呢？一起来看看子时的养生之道吧！子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫...
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![【十二时辰】巳时养生之道]( "【十二时辰】巳时养生之道")
- 巳时养生之道“巳时”是十二时辰当中排行第六的一个时辰。那么，巳时应该如何保养呢？一起来看看巳时的养生之道吧！巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东...
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![冬至的文化内涵，养生之道与饮食风俗]( "冬至的文化内涵，养生之道与饮食风俗")
- 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵？冬至的养生之道是饮食风俗又是什么呢？带着这些问题，我们一起往下看吧。冬至的文化内...
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![【十二时辰】寅时养生之道]( "【十二时辰】寅时养生之道")
- 寅时养生之道“寅时”是十二时辰当中排行第三的一个时辰。那么，寅时应该如何保养呢？一起来看看寅时的养生之道吧！寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰...
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![2022年谷雨是仲春还是暮春，正确的饮食养生之道]( "2022年谷雨是仲春还是暮春，正确的饮食养生之道")
- 仲春和暮春是什么意思，很多小伙伴们可能还不太清楚。仲春是春天的第二个月，一般是农历二月，暮春则是代表春天的末尾阶段，也就是农历三月。2022年谷雨是属于暮春。谷雨时节有很多养生注意事项，要防止花粉过敏，同时饮食方面也要多加注意。2022年谷雨是仲春还是暮春仲春是农历二月...
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![【十二时辰】酉时养生之道]( "【十二时辰】酉时养生之道")
- 酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，酉时应该如何保养呢？一起来看看酉时的养生之道吧！酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”...
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![韩国饮食文化中的养生之道]( "韩国饮食文化中的养生之道")
- 从韩国饮食文化方面来看，韩国是一个注重养生的国家。他们饮食讲究自然，对于自然环境下生长的食物尤为的喜欢。那么，下面随小编一起来看一下韩国饮食文化中的养生之道吧！韩国是一个注重养生的国家，人们注重吃、运动和心理调节三位一体的养生方式。尤其重视饮食文化，韩国菜不油腻...
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![【十二时辰】申时养生之道]( "【十二时辰】申时养生之道")
- 申时养生之道“申时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，申时应该如何保养呢？一起来看看申时的养生之道吧！申时：膀胱经当令申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是...
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![你所不知的道教养生之道]( "你所不知的道教养生之道")
- 道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，形成了道教养生学，堪称中国传统养生学的集大成者。那么，下面就随小编一起从宗教文化的角度去学习道教的养生之道吧！一、养神之道道教和道家虽然并不...
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![2022大寒是几月几日几时几分，大寒的养生之道]( "2022大寒是几月几日几时几分，大寒的养生之道")
- 大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。关于大寒时节，也有很多养生之道。2022大寒是几月几日几时几分大寒是太阳黄经到达300度的...
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![元旦为什么叫元旦，元旦的养生之道]( "元旦为什么叫元旦，元旦的养生之道")
- “元旦”通常指历法中的首月首日。世界上大多数国家都将每年阳历的1月1日定为新年，也就是元旦。那么元旦这个名字是怎么来的呢？为什么取名为元旦？元旦这一天，身为传统的中国人又有什么关于饮食和运动的养生之道呢？元旦名字的由来“新年之所以叫元旦是因为元是“初”、“始”的...
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