![三九天进补选羊肉，暖中补虚补中益气]( "三九天进补选羊肉，暖中补虚补中益气")
- 三九天是一年中最寒冷的时期，我国民间有“数九寒天，冷在三九”的说法，可见其寒冷程度在全年中居首。三九天到来之际，人们日常生活的一大要务就是防寒保暖，而在饮食上人们则经常食用羊肉，现在就来看看羊肉进补的功效。古代医学典籍《本草纲目》中对羊肉的描述为“能暖中补虚，补中...
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![小肠汤的功效，润燥、补虚、止渴止血]( "小肠汤的功效，润燥、补虚、止渴止血")
- “小肚鸡肠”往往是用来形容人吝啬、瑕疵必报的那一类型的人，相比于光明正大的人，这个世界上小肚鸡肠的人还是很多的。不过形容上不好的小肚鸡肠，但是用肠子做出来的美食却还是很受欢迎的。那么，本期一起了解福建小吃小肠汤的功效。猪小肠即粉肠。部份动物的吸收及储备营养的...
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![九龙虫的功效与作用，怎么吃补虚]( "九龙虫的功效与作用，怎么吃补虚")
- 说到虫子，很多人都很讨厌，特别是一些胆小的女性朋友。但是你知道吗？有些看上去不起眼甚至让人反感的虫子却具有很高的食用价值和药用价值，就比如小编今天要说的九龙虫。那么本期的健康饮食文化，为你解析。九龙虫的功效与作用九龙虫是鞘翅目拟步行虫科的一种昆虫，别名“洋虫”，分...
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![小雪进补须节制温补]( "小雪进补须节制温补")
- 今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气。古籍《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可见此时虽然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天气已经很冷，并将越来越寒冷。健康专家建议，进入小雪以后人们进补要有所节制，以“温补”为主，那么就让老黄历为你介绍一二。...
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![男人肾虚，晚餐吃什么补肾效果好]( "男人肾虚，晚餐吃什么补肾效果好")
- 男人肾亏是很普遍的现象。男人是家里的顶梁柱，要肩负着家庭重担、工作与生活的压力。使得男人力不从心，这时候就要注意补肾了。白天要工作，只有一天的工作结束了才能好好回家吃补肾餐。那么男人晚餐吃什么补肾效果好呢？饮食文化来为你解答。韭菜韭菜是一种非常常见的蔬菜，各大...
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![补肾虚，霜降时节吃什么食物好]( "补肾虚，霜降时节吃什么食物好")
- 霜降节气是秋天的最后一个节气，于10月23日-24日交节。节气养生补肾是我们日生活中最常见的进补方式。那么，肾虚患者在霜降时节吃什么食物好呢？一起和饮食文化来看看。栗子栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健...
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![补虚养身的年夜菜，除夕全家福]( "补虚养身的年夜菜，除夕全家福")
- 大年三十的年夜饭是辛劳奔波一整年的人们内心最期望的念想，这不仅是合家团圆的温情时分，更是品尝美食的享受时刻。而在令人眼花缭乱的各色年夜菜式中，有一道既美味又健康，名字还十分应景吉祥，那就是食材丰富而补虚养身的年夜好菜——“除夕全家福”，那么就让我们一起来了解。除...
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![你是他填补空虚的工具吗？]( "你是他填补空虚的工具吗？")
- 在现在的大都市里，有许多人都会感到很寂寞，但是他们会主动的去认识一些陌生人，从而来填补他们心中的空虚。但是他们只是填补了心中的空虚，却不能真正的让他们的心灵得到慰籍，就算你离开他了，他也不会感到很难过，因为他们会认为你只是填补他们心中空虚的工具而已。那么，接下来让我...
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![喜欢存钱来填补精神空虚的星座]( "喜欢存钱来填补精神空虚的星座")
- 有钱不仅能够让一个人满足自己很多方面的欲望，同时也能够让自己的精神得到满足。所以喜欢存钱也是一个非常好的习惯，这样也可以避免大手大脚的花钱。那在12星座之中，有哪些星座的人喜欢用存钱的办法来填补自己精神上的空虚呢？金牛座：希望拥有一个家金牛座的人从上班挣钱的那一...
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![食补阳虚体质吃什么好]( "食补阳虚体质吃什么好")
- 现代生活压力大，有阳虚体质的人很普遍。阳虚会导致我们健康中的多种疾病，身体里的阳气不足就意味着健康会受到影响。平常生活中，我们可以在饮食上多下功夫来巩固我们的身体健康。那么阳虚体质的人吃什么好呢？一起和饮食文化来了解看看。阳虚体质吃什么五谷杂粮：面粉、莅麦、豆...
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![三伏天吃海参好吗，阳虚者补气强身]( "三伏天吃海参好吗，阳虚者补气强身")
- 传统中医认为，三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时节，是冬病夏治的好时候，有不少人在这时会采取贴三伏贴等方式，来治疗一些冬季好发的疾病，或者慢性痼疾，而对于阳虚体质的人，三伏天则可以适当食用一些海参，以达到补气强身的效果，那么就让老黄历为你介绍，三伏天吃海参好吗。三伏天可以...
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![大暑清补，清补食物推荐]( "大暑清补，清补食物推荐")
- 大暑时天气酷热，这时候最好吃些清热、温补的食物，不宜多食油腻的食物，不然不仅容易感到疲倦，还会引起消化不良。那么，就让老黄历带大家了解，大暑清补吃什么，清补食物推荐，一起看看吧。1、鸡肉中医认为鸡性偏温、味甘。其功能温中、益气、补虚强筋骨。故鸡是一种滋补性食物。临床...
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![肾虚吃什么食物能补，男人吃这些补肾效果好]( "肾虚吃什么食物能补，男人吃这些补肾效果好")
- 肾虚现在成为了很多人生活中的烦恼，现在的年轻人的身体健康状况不容乐观，身体锻炼只是其中的一小部分原因，最大的因素还是饮食问题。比如现在很多人经常吃汉堡炸鸡等不营养的快餐食品。那么男人肾虚吃什么食物能补呢？本期健康饮食文化，为你解答。1、海鲜海鲜可以增强性能力，男...
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![白露进补吃这些滋阴益气补虚]( "白露进补吃这些滋阴益气补虚")
- 白露节气以后气温骤降，空气干燥，此时正是人们食补养生，追求暖身润燥，为冬天储备营养和能量的时候，那么今天的老黄历就为你推荐几款白露进补食谱，吃了以后有滋阴益气补虚的效果，帮助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿胶糯米粥制作原料：阿胶30克，糯米100～150克，红糖适量。制作方法：先将阿胶研...
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![补脾虚，寒露时节吃什么好]( "补脾虚，寒露时节吃什么好")
- 每年的10月8-9日是寒露节气，进入秋季天气渐冷，大家都琢磨着如何进补。在我们日常生活中，有不少人有“脾虚”的症状，那么脾虚人在寒露时节要如何进补呢？下面和老黄历来一起看看吧。番薯：番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“...
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![肾虚，寒露时节吃什么补肾]( "肾虚，寒露时节吃什么补肾")
- 每年的10月8-9日是寒露节气。寒露时节，饮食很重要，也是进补的大好时节。很多肾虚的朋友在进入秋季的时候各种进补。但是你知道吗？补肾也是有方法的。寒露时节补肾吃什么好呢？下面一起和老黄历一起来看看吧。生姜：晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效...
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![女人身体虚弱吃什么好，哪些适合进补]( "女人身体虚弱吃什么好，哪些适合进补")
- 在女人生完孩子以后，身体是比较虚弱的，那么这个时候就需要一些食补，让身体不那么虚弱，那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合进补呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！女人身体虚弱吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）桑葚有补血果之称的水果桑葚，是...
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![肾虚吃什么食物能补，推荐4钟肉食]( "肾虚吃什么食物能补，推荐4钟肉食")
- 现在生活压力比较大，总是在不停繁忙的工作中，有可能积劳成疾造成肾虚。还有饮食也是特别重要的，现在快餐比较的流行，爱吃油炸肉食的有特别多，有可能也会导致肾虚的发生。那么男人肾虚吃什么呢？本期健康饮食文化，推荐四种补肾的肉制品。一、羊肉羊肉是我们日常生活中最为常见的一...
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![三伏天怎么吃补气，夏天气虚吃什么]( "三伏天怎么吃补气，夏天气虚吃什么")
- 三伏天是一年之中最为炎热的时候，不少人在这时容易觉得身心疲惫、四肢沉重，即使是每天睡足了八个小时甚至更久，还是觉得睡不够、没精神，在中医看来，造成这种情况的一种可能就是，人体气虚了。那么就让老黄历为你介绍，三伏天怎么吃补气，夏天气虚吃什么。什么是气虚传统中医认为，“气...
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![小寒吃什么暖中补虚]( "小寒吃什么暖中补虚")
- 北方民谚说：“小寒大寒，滴水成冰”，小寒过后，人们迎来了一年中最寒冷的日子，除了要及时添加衣被，出门做好保暖措施以外，在日常饮食上也应该多吃一些温热的食物来暖中补虚，羊肉就是小寒时节一个很好的进补选择，那么就让老黄历为你介绍。北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法。随着...
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![女人气虚吃什么，补气的食物有哪些]( "女人气虚吃什么，补气的食物有哪些")
- 大部分的女性因生理因素都会有气虚的症状，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，使得状态憔悴。所谓“药补不如食补”，那么女人气虚吃什么好呢？本期饮食文化来为...
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![一分钟测测你是否肾虚，该补快补]( "一分钟测测你是否肾虚，该补快补")
- 现在的很多人都很不注重自己的身体健康，熬夜，玩手机，各种的坏习惯导致可能还很年轻的时候就肾虚。但是自己却还不知道。那么让我们一起来做个健康测试，一分钟测出你是否有肾虚的状况，如果有，该补的快补。女性：1、早上起床经常有头发丝掉落2、体重有明显的增加或下降的趋势、早上...
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![男性立冬养生，肾虚怎么补]( "男性立冬养生，肾虚怎么补")
- 立冬以后是我国民间“补冬”的黄金时节，人们纷纷在此时进补来调养身体，而对于男性朋友来说，此时则是补肾的好时机，那么就让老黄历为你介绍男性若是肾虚，立冬要怎样进补。补肾一直是男性冬补的“重头戏”，肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，立冬以后的...
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![肾虚吃什么食物最补，推荐几种食物]( "肾虚吃什么食物最补，推荐几种食物")
- 现今的生活压力都比较大，看着节节攀升的房价，再看看自己赚的微波的工资，想不愁都比较难。因此导致肾虚的人群越来越多。总是腰腿酸痛，常常感到乏力的人要特别的注意。那么肾虚的要吃什么呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合...
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![霜降补什么最重要，补气或补血]( "霜降补什么最重要，补气或补血")
- 二十四节气中的霜降节气，是指天气渐渐变凉，初霜出现的意思，意味着冬天的开始。那么在霜降时节，我们要注意什么呢？霜降时节，我们要尤其注重养生。那么在这个寒冷的节气里，我们要怎么补呢？下面就随小编一起来看看吧。提问：霜降补血还是补气？回答：霜降时节要补气。玉米包括白面、大米为...
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