![健康测试，你是失眠症患者了吗？]( "健康测试，你是失眠症患者了吗？")
- 我们总有许许多多大大小小的梦想，在实现梦想的路上我们总会遇到磕磕绊绊，一个好的身躯，一个好的身体才是革命的本钱，才是实现理想的基本。如果你想知道自己到底有多少革命的本钱，不如做一下以下的相关健康测试来看看你的资本。 1、入睡时间（关灯后到睡着的时间） 没问题 轻微延...
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![失眠时属鸡会怎么办]( "失眠时属鸡会怎么办")
- 属鸡：等属鸡人很冷静，睡眠了也一样。别人失眠了会十分焦虑，要么想些方法来快速帮助自己睡着。但是属鸡人就不，睡不着的话，就等等再睡。起来抽根烟呀，起来喝杯水呀，起来看个月亮呀，起来上趟厕所呀。然后再回去躺着，大概也就能睡得着了。还是睡不着的话，那就接着等吧，反正也没什么好做...
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![处女座失眠时怎么办]( "处女座失眠时怎么办")
- 处女座：处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病。躺在床上的处女座人，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，又爬起来整理好，仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了。要知道有...
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![解救失眠，这些星座一失眠就起来打游戏]( "解救失眠，这些星座一失眠就起来打游戏")
- 试问现在的人有多少人是从没失眠过的呢？呵呵，少之又少，不过失眠的人又能做什么呢？找人聊天，看看电视，还是窝在床上，继续辗转难侧，打发失眠时间的方法很多，接下来，小编就和你们聊聊这些一失眠就起来打游戏的星座有哪些吧？天蝎座：游戏老手性格冷漠，不喜聊天的天蝎座，让人很好奇，他们是怎么...
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![失眠时属龙会怎么办]( "失眠时属龙会怎么办")
- 属龙：数绵羊数星星属龙人一发现自己失眠了，第一反应就是用人家常说的的方法。数绵羊。想象自己在一个宽阔的大草原里，中间有一道栅栏，左边有很多绵羊。然后左边的绵羊开始往右边跳，一只一只的数，数到自己睡着。这个办法一开始还是很好用的，但是后来属龙人发现这个方法不好用了，就...
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![吃什么可以治失眠，助眠食物有哪些]( "吃什么可以治失眠，助眠食物有哪些")
- 因工作生活的压力，许多人思想负担重导致常常失眠。失眠不仅会影响工作与生活，长期失眠对身体健康也有很大的危害。失眠仅靠药物治疗可不是长久之计，除了药物，大家还可以吃些可以助眠的食物。下面饮食文化就来为大家介绍可以助眠的食物有哪些，一起来看看。大枣晚上睡觉前的半个...
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![失眠时属鼠会怎么办]( "失眠时属鼠会怎么办")
- 属鼠：胡思乱想属鼠人头脑清晰无比，睡不着。整个人就这么呆呆的躺在床上，看起来好像什么事情都没做。其实属鼠人的大脑正在进行疯狂的胡思乱想。把自己这些天来发生过的事情，通通重新放映一遍，就像放电影一样。然后自己修改剧情，把剧情修改成属鼠人英勇无比，遇到什么困难都是三两...
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![失眠时属虎会怎么办]( "失眠时属虎会怎么办")
- 属虎：躺着玩手机属虎人睡不着怎么办，没关系，属虎人在辗转反侧一段时间之后，确定自己是真的睡不着了，失眠了。就会拿起自己的手机。开始玩，刷刷朋友圈，看看这些人这一天都干了什么事情，然后一个一个给他点赞，评论过去。如果哪个人回复他了，那么完蛋了，被属虎人抓到了一个也失眠的人，直...
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![女性失眠严重，吃什么促进睡眠]( "女性失眠严重，吃什么促进睡眠")
- 许多现代女性朋友，因思想负担重，导致失眠严重。睡眠不好不仅影响人的身体健康，整个人的精神状态也会受到严重的影响。除了平常运动能缓解压力促进睡眠质量外，我们日常饮食也可以吃些可以促进睡眠的食物。下面和饮食文化一起来看看，有哪些可以促进睡眠的食物。蜂蜜蜂蜜具有益气...
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![失眠吃什么好，哪些有助眠的功效]( "失眠吃什么好，哪些有助眠的功效")
- 失眠是现如今一个非常严重的问题，很多人白天繁忙没有时间休息，到了晚上依旧是无法入眠，影响着身体的健康问题，除了看医生之外，还有一些食物也有助眠的效果，那么失眠吃什么好呢？哪些有助眠的效果呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！失眠吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考...
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![狮子座失眠时怎么办]( "狮子座失眠时怎么办")
- 狮子座：狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个LV的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革...
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![巨蟹座失眠时怎么办]( "巨蟹座失眠时怎么办")
- 巨蟹座：巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老...
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![摩羯座失眠时怎么办]( "摩羯座失眠时怎么办")
- 摩羯座：天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。“回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率这么低，老板会怎么想我，同事们怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。”摩羯们试着和一些乐天的朋友交往吧，使自己心胸开阔些，性...
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![失眠时属猪会怎么办]( "失眠时属猪会怎么办")
- 属猪：找点东西吃属猪人睡不着，失眠了。怎么办。还能怎么办。想起床再说，然后直奔厨房，二话不说，先打开冰箱看看有什么可以填饱肚子。对于属猪人来说，睡不着了，失眠了，那就是饿了。饿了怎么解决，还不得先填饱肚子。冰箱里有的东西先来出来，好好的吃上一顿。肚子饱了，还怕睡不着吗。这...
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![失眠多梦吃什么有利于好眠]( "失眠多梦吃什么有利于好眠")
- 由于环境工作压力生活压力或者是心理的作用，不良的生活习惯，情绪等等都会引起失眠多梦。梦，是一种正常的现象，但是如果影响到睡眠就要视了。有些朋友会想到用药物治疗，但成效不大，还得担心会有副作用。那么，饮食文化来告诉大家一不用担心副作用，利用饮食来调整睡眠质量方法。奇异...
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![天秤座失眠时怎么办]( "天秤座失眠时怎么办")
- 天秤座：天秤人在一件事上总犹豫不决，善交际的天秤们社交活动又过多，一不小心又熬夜了，该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。明晚是去参加小明的生日派对呢，还是和阿华一起出席品酒会呢？明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢？又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装？这样一...
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![双鱼座失眠时怎么办]( "双鱼座失眠时怎么办")
- 双鱼座：敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大。若哪天你对说双鱼：“你是不是失眠了”，TA会很认真的告诉你：“不，你错了，我是在做梦，做了一晚上的梦。”因此双鱼们很容易有神经方面的毛病，双鱼们也是最容易对药物产生依赖性的星座...
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![塔罗测你为什么失眠]( "塔罗测你为什么失眠")
- 失眠是一件很痛苦的事，不仅睡不着的当下让人焦虑、烦躁，第二天因为缺眠而引发的头晕、无力、工作效率低下也让人苦不堪言。长期失眠者更是神经衰弱，郁郁寡欢。因此，经常失眠的人，应该找出失眠的原因，然后针对性地去做一些调整。那么，你为什么失眠呢？就让塔罗测试来告诉你答案吧。...
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![天蝎座失眠时怎么办]( "天蝎座失眠时怎么办")
- 天蝎座：天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，精神抖擞，凡事执着与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观。找时间放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的时候...
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![双子座失眠时怎么办]( "双子座失眠时怎么办")
- 双子座：双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？其实，双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话...
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![什么东西安眠效果好，失眠的可以试试]( "什么东西安眠效果好，失眠的可以试试")
- 现在的人生活的压力比较的大，特别是生活在大城市里奋斗的年轻人，虽然早上工作很累了，但是晚上下班了上床睡觉还是不怎么睡得着，这是十分痛苦的一件事。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、小米小米里面含有丰富的色氨酸，而色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，能够抑制中枢神经系...
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![晚上失眠，家里影响睡眠的风水]( "晚上失眠，家里影响睡眠的风水")
- 失眠似乎是当代人一直都比较头疼的问题，毕竟现在不少人的压力都非常大，因而就会导致失眠，但其中或许还有其他的一些因素。那么在风水学中，晚上失眠，家里影响睡眠的风水有哪些？下面让本期家居风水为你解析。挂桃木剑以用桃木剑不仅可以驱邪，还可以让我们失眠的人群得到一些缓解。...
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![失眠时属狗会怎么办]( "失眠时属狗会怎么办")
- 属狗：听歌属狗人睡不着，马上爬起来，插上耳机，开始听歌。当然听的歌不能是那种劲爆的曲风，听的都是那种没有歌词的舒缓纯音乐。然后在柔美的的音乐声中，慢慢的放松自己，渐渐的放下所有的防备和不安，在音乐的安抚下。做一个美美的梦，一觉睡到天亮。不过也不是听歌都有用的，有些纯音乐...
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![失眠时属猴会怎么办]( "失眠时属猴会怎么办")
- 属猴：翻来覆去属猴人翻来覆去睡不着啊，急的属猴人就这么翻来覆去，又翻来覆去，又翻来覆去。就这样翻来覆去，翻了一整个晚上。是的，属猴人没有任何的方法对付失眠，他们唯一能想到的方法就是从床的左边，翻到床的的右边，再从右边翻到左边。这样哪能睡得着？这样做只有一个后果，那就是越翻...
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![失眠时属兔会怎么办]( "失眠时属兔会怎么办")
- 属兔：焦虑不安属兔人发现自己睡不着，捂在被窝里，想要强迫自己睡着。但就是越强迫越睡不着。这时属兔人就开始焦虑了，有点着急了。一想到明天还有这么多的事情要做。要是失眠了，明天哪有力气去做。不想还不要紧，一想整个人就更着急了，有可能还会流冷汗。越来越焦虑。往往这种不安...
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命脉吧
