![六个最有效的小雪节气养生食谱]( "六个最有效的小雪节气养生食谱")
- 小雪节气到了，北方地区开始出现初雪，这时候我们应该多注意御寒保暖，学会自我调养。在饮食方面要吃有利于小雪养生的食物。接下来和小编一起来看看这六个小雪节气养生食谱吧！还想要了解》》小雪吃什么养生粥好温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵...
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![清热解毒的大暑煲汤食谱]( "清热解毒的大暑煲汤食谱")
- 大暑期间，天气高温高湿，是人们一年中最难熬的暑热关。这个时节，人体汗液流失快，容易感到食欲不振，疲劳倦怠，也容易中暑，清热解毒、消暑退火就成为此时养生的重点。那么今天的二十四节气就为你整理了一些清凉解毒的大暑煲汤食谱，一起来看看吧。人参竹笋汤人参须30克，竹笋、银耳各15...
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![立夏养生食谱，教你初夏时节多喝粥]( "立夏养生食谱，教你初夏时节多喝粥")
- 进入立夏，天气一天比一天热起来，雨水也逐渐增多了，在高温潮湿的日子里，人们的肠胃功能有所减退，也经常出现食欲不佳的现象，这个时候可以多喝一些粥类食品，养胃健脾，促进食欲。那么今天的老黄历就为你推荐一些粥类立夏养生食谱。粟米粥制作原料：粟米300克。制作方法：将粟米放入锅中...
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![四种父亲节爱心早餐食谱，表达对爸爸的爱]( "四种父亲节爱心早餐食谱，表达对爸爸的爱")
- 作为一个父亲，最大的乐趣就是在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。那么就让我们在父亲节之际为父亲坐上一顿满满爱的早餐吧，下面一起来看看都有哪些菜品吧。红萝卜炒木耳原料：红萝卜250克，干黑木耳50克，姜、蒜片、葱节、精盐、味精、食用油各适量。营养价...
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![解析巨蟹座的健康食谱]( "解析巨蟹座的健康食谱")
- 巨蟹座：椰菜类蔬菜从医学星象来看，胃和肠是由巨蟹座主宰的2个身体部位，也是巨蟹座两个脆弱的部位。减少咖啡因的摄入量，小心食物过敏，缓慢进食也有助于缓解胃胀。椰菜家族包括椰菜、卷心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，这些都对健康非常有利，而且十字花科植物中的营养物质有助于肝脏...
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![白露吃鸡要会做，白露鸡食谱大放送]( "白露吃鸡要会做，白露鸡食谱大放送")
- 白露节气到来，气温迅速下降，许多地方开始进入阴雨绵绵的天气模式，此时人体的保健养生，要遵循滋阴益气防秋燥的原则，清茶、米酒、龙眼和番薯等都是应景的食物，而鲜美异常的白露鸡更是必不可少。那么今天就让我们一起来看看白露鸡的食谱吧。你可能喜欢》》白露节气喝什么主料：鸡胸...
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![4000年前文字食谱，25道独一无二的食谱]( "4000年前文字食谱，25道独一无二的食谱")
- 在人类的不断的发展中，形成了许多的文化，而为了更好的了解古时的文化，人们也对古时文化进行研究，而据了解，近日成功破译了4000年前文字食谱，那么接下来就跟随本期的民族文化一起来看看吧！4000年前文字食谱近日成功破解了一份用楔形文字记录的食谱。据悉，这份食谱已有近4000年的历...
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![立夏儿童食谱，开胃消暑两相宜]( "立夏儿童食谱，开胃消暑两相宜")
- 立夏过后，天气越来越热，湿气也逐渐旺盛，这时因为日照时间的延长，孩子的睡眠时间有所减少，又加之暑热侵袭，出汗增多，可能导致食欲不振，这也使得孩子们在立夏以后容易疲劳倦怠，身体虚弱，甚至可能引发中暑症状。那么就让二十四节气介绍一些开胃消暑的立夏儿童食谱，一起来学做吧。番茄银...
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![冬季减肥食谱大全及做法，不吃怎么减？]( "冬季减肥食谱大全及做法，不吃怎么减？")
- 每年的秋天都要养上不少的秋膘才可以安心过冬，到了冬天又要因为各种各样的大小宴会以及节日养起了肉，在这个易胖的冬季又该怎么去减肥呢？那么，本期减肥饮食盘点冬季减肥食谱大全及做法。针对水肿型肥胖者何谓水肿型肥胖者，用手在身体肥胖部位用力按下去，把手拿起来时，若手按住的...
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![立秋养生汤煲汤食谱，吃什么]( "立秋养生汤煲汤食谱，吃什么")
- 在每一个节气到来的时候，人们肯定是需要想方设法去了解到自己如何做才能够让在天气变化的过程之中，自己的身体有一个很好的表现，其实在这个时候也就涉及到了养生的问题。那么在立秋节气到来的时候，我们要养生的话，吃什么样的食物最合适呢？立秋节气养生煲汤食谱在立秋节气可以喝...
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![滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱]( "滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱")
- 白露时节天气转冷，同时也越来越干燥，营养专家指出此时人们的食补养生应以滋阴润燥为主，同时要注重对脾胃的养护。那么今天的老黄历就为你推荐几款滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱，一起来学着做吧。大枣乌梅汤原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水...
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![国庆也不能松懈，减肥食谱一日三餐计划表]( "国庆也不能松懈，减肥食谱一日三餐计划表")
- 放假的时候在家里休息好吃懒做的，这时候体重是最容易增加的了。特别是这个国庆放假8天，其实是减肥的大好时机，平常上班忙吃喝也就没那么方便，在家吃什么就都能自己做主了。本期的减肥饮食，小编给你带来减肥一日食谱，让我们放假过后有个健康好身材。一、早餐减肥食谱1、水煮蛋一...
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![大寒养生食谱，宜炖汤驱寒保暖]( "大寒养生食谱，宜炖汤驱寒保暖")
- 单从字面上的意思来看，我们都能感受到这个时节的寒冷程度，尤其是古代御寒条件不发达，都只能用“熬”的，希望可以支撑到温暖春天的到来，现在生活水平提高了，饮食习惯也很讲究，经常用食补的方法，来度过极端的天气。大寒的养生食谱首先要多炖一些汤类，这些可以帮助暖胃，驱赶寒气，达到补...
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![润燥生津的秋分养生食谱]( "润燥生津的秋分养生食谱")
- 再过几天，人们就要迎来2017年的秋分节气了，秋分过后的日常饮食养生，滋阴润燥是一个重点。那么今天的老黄历就为你整理几道适合在秋分时节食用的润燥生津养生菜，一起来学着做吧。萝卜杏仁煮牛肺原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。做法：萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以...
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![解析双子座的健康食谱]( "解析双子座的健康食谱")
- 双子座：橙子和蔬菜双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每天给自己一点安静的时间。橙子和蔬菜中的玉米黄质是和...
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![小满节气如何养生，两款食谱清热利湿]( "小满节气如何养生，两款食谱清热利湿")
- 小满时节气温明显上升，降雨也逐渐增多，炎热又潮湿的天气常会令人感到身体沉重，精神萎靡，甚至还会有消化不良，腹胀腹泻等症状出现。对此，营养师建议人们应该多吃一些清淡的食物以祛除体内的湿气，那么今天的二十四节气就为你带来两款小满时节清热利湿的食谱，一起来看看。荷叶凤脯食...
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![霜降养生食谱，养阴清热的花生莲藕鸭汤]( "霜降养生食谱，养阴清热的花生莲藕鸭汤")
- 花生、莲藕、鸭，这三种食物在人们的日常饮食中都很常见，它们分别也有各自的养生功效，而如果将这三种食材一起做汤，更是富有营养，那么就让老黄历为你介绍一道养阴清热的霜降养生食谱——花生莲藕鸭汤。花生莲藕鸭汤食材：花生、莲藕、江鸭、适量盐、生姜。做法：1、将江鸭洗净，生姜...
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![最全面的健身增肌食谱计划一周表]( "最全面的健身增肌食谱计划一周表")
- “三分运动，七分饮食”，在健身中增肌的过程中，饮食对于增肌本身来说占有十分重要的比重。通过合理的饮食安排，能够增加自身的体重，在健身运动的帮助下，很好地增肌，变成健美的身材体型。下面，健康饮食文化介绍的是关于健身增肌的食谱，这一周的饮食计划，对于你的增肌进程有十分大的促...
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![健康从饮食开始，女性九大体质养生食谱]( "健康从饮食开始，女性九大体质养生食谱")
- 很多女性在进入某个年龄段之后，都会有意识地进行养生，以期望自己的身体能够变得更好。而不同的女性，养生也各有不同，下面，要通过女性养生介绍的是九大不同体质的女性养生食谱，和小编一起了解吧。一、湿热型湿热体质的人脸部油光铮亮，易生粉刺、口腔异味、大便粘滞、小便发黄、性...
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![进补食谱，大雪节气吃什么药膳]( "进补食谱，大雪节气吃什么药膳")
- 大雪节气的时候天气寒冷，一片银装素裹的景象，可以说是很好的进补时节，人们更要注意日常的养生，但是我们在进补的时候不能盲目的就进行食补。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看大雪节气吃什么药膳。山药枸杞鸡汤怀山药30克，枸杞子15克，母鸡半只（约500克），生姜3片，精盐适量。母鸡洗...
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![北京秋分养生吃什么好，秋分养生食谱]( "北京秋分养生吃什么好，秋分养生食谱")
- 季节的变化往往带来的是温度上的变化，不同的地区变化的程度也是不同的，我们的身体在应对这样的变化时需要一个适应的过程，但是如果我们自己的身体机能没法跟上这样的节奏，那么通常就需要外力的帮助，我们一般习惯称之为养生，今天要介绍的就是北京在秋分时节的养生饮食。“贴秋膘...
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![霜降节气食谱，霜降时节两广地区有啥好菜]( "霜降节气食谱，霜降时节两广地区有啥好菜")
- 霜降是秋季的最后一个节气，此时各地的美食也好像是连台好戏之后的压轴本，经历了盛夏和金秋，终于在霜降时节迎来了成熟，此时的美食都是秋的至味。那么今天的老黄历就为你介绍，霜降时节两广地区值得人们尝试的好菜有哪些。高山菜花秋天养肺正好吃菜花，花大如盆的台山高脚菜花，在街...
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![霜降养生食谱，不仅养生更美味！]( "霜降养生食谱，不仅养生更美味！")
- “春天吃花，秋天吃果”秋天作为一个干燥的季节，许多人都会开始大量补充身体内缺乏的水分，不过仅仅是喝水往往不能达到好的效果，只有均衡的养生饮食才能有着健康的体魄。那么，本期一起了解霜降养生食谱。可能感兴趣》》霜降是什么季节？“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬...
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![霜降养生食谱，润肺健脾的银耳雪梨粥]( "霜降养生食谱，润肺健脾的银耳雪梨粥")
- 霜降时节正值深秋，原本秋季就是燥气当令，到了这个时候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋时节阳消阴长，寒凉甚重，脾胃最怕凉，因此人们在润肺的同时也不能忘记养护脾胃。那么就让老黄历为你带来一道既能润肺又能健脾的霜降养生食谱——银耳雪梨粥。银耳雪梨粥食材：干银耳、雪梨、糯米...
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![一岁宝宝食谱，好吃又营养]( "一岁宝宝食谱，好吃又营养")
- 孩子越小就越脆弱，很多宝妈在孩子刚刚添加辅食的时候手忙脚乱，不知道这辅食孩子能吃吗？孩子能否消化吸收，经常去问那些有经验的宝妈孩子辅食要吃什么？做什么孩子会更加的有食欲。那么本期的文化饮食为大家介绍一岁宝宝食谱，让孩子吃得有营养。一岁宝宝食谱1、鲜奶鸡肉粥原料：鸡...
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命脉吧
